Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.Ông đáp, "Tôi đã mất 50 năm để cố gắng thay đổi vợ tôi và bà ấy cũng mất chừng ấy thời gian cố gắng thay đổi tôi.000 chất liệu khác nhau trong quá trình sáng chế bóng đèn tròn.Để đạt được sự khiêm nhường, chúng ta phải học cách nhìn nhận bản thân một cách đúng đắn và chân thành.Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung.Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói.Điều này cũng có hiệu quả tương tự đối với những mối quan hệ cá nhân khác của chúng ta.Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi.Vậy nên, việc kiểm soát được suy nghĩ của bản thân là rất quan trọng, nó giúp bạn kiểm soát cảm giác, lời nói và hành động của mình.Tâm trí tôi lắng dịu.
Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.
