Vì vậy, để "đóng vai" hiệu quả, chúng ta cần phải nhớ rằng đó chỉ là những vai trò mà mình phải thực hiện chứ không phải là bản thân chúng ta.Hình ảnh nửa ly nước chính là hình ảnh tượng trưng cho nhiều điều trong cuộc sống của chúng ta.Một tâm trí đang trong tình trạng stress sẽ tạo ra nhiều suy nghĩ hơn, có thể lên đến 80.Với những điều này, chúng ta sẽ làm thêm được nhiều việc có ích trong cuộc sống, và kết quả là chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không?"Được khen không mừng, bị chê không khó chịu - một tính cách xuất chúng cần phải tự biết rõ những phẩm chất và thế mạnh của mình.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.